ศูนย์เวชศาสตร์ฟื้นฟูและ กายภาพบำบัด
สุขภาพเด็กวัยเตาะแตะและข้อควรระวัง
จำกัดเวลาที่เด็กอยู่หน้าจอ ได้แก่ เวลาที่ใช้คอมพิวเตอร์ ใช้โทรศัพท์ ดูโทรทัศน์ และเล่นวิดีโอเกม
ผู้ปกครองคือหนึ่งในผู้ช่วยคนสำคัญที่จะช่วยให้เด็กมีน้ำหนักที่ดีและเหมาะสมกับวัย เนื่องจากในวัยเด็กเล็ก ยังเป็นวัยที่ไม่สามารถช่วยตัวเองได้ ดังนั้น จึงมีความจำเป็นที่ผู้ใหญ่จะต้องวางแผนและดูแลเรื่องอาหารการกิน และการออกกำลังกายของเด็กมากเป็นพิเศษ โดยควรปฏิบัติดังนี้
ติ่งเนื้อที่คอ อันตรายหรือไม่? มีวิธีจัดการกับติ่งเนื้อได้อย่างไร
ส่วนลูกที่กินอาหารเสริมได้แล้ว ก็ควรเลือกอาหารเสริมที่ดีต่อสุขภาพ หลีกเลี่ยงอาหารหวานมัน อาหารทอด หลีกเลี่ยงการให้ลูกกินน้ำหวานแทนนม เพราะไม่มีคุณค่าสารอาหารต่อร่างกายลูก และจะสร้างนิสัยการกินของหวานมันให้ลูก เสี่ยงต่อการเกิดโรคอ้วนในอนาคตได้
อาการและพฤติกรรมเด็กแบบนี้ รอลูกโตแล้วหายเองได้จริงหรือ?
You might be been inactive for quite a while. For stability rationale, we อาหารสำหรับเด็กน้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์ are going to mechanically signal you out from our Web site. Please Click "Login" to increase your session
ควรอ่านฉลากโภชนาการก่อนการเลือกซื้อทุกครั้ง
• ควรปรุงอาหารให้น้อย เพื่อปรับลิ้นของเด็ก ๆ คุ้นเคยกับรสธรรมชาติของอาหาร ควรสอนให้เขาจิ้มซอส หรือน้ำจิ้มแต่น้อย
• เลือกของว่างจากผลไม้ โดยนำมาเปลี่ยนรูปร่าง หรือดัดแปลงให้น่ากิน เช่น เมนูบาร์บีคิวผลไม้
ข้อแนะนำเพิ่มเติมเพื่อให้ได้สารอาหารครบถ้วนและเพียงพอ
ปรับวิธีในการปรุงประกอบอาหารจากการต้ม ตุ๋น มาเป็นเมนูผัดหรือทอดให้บ่อยขึ้น
เข้าสู่ระบบด้วยอีเมล เข้าสู่ระบบด้วยหมายเลขโทรศัพท์ ขณะนี้ ไม่สามารถเข้าสู่ระบบด้วยเบอร์โทรศัพท์เป็นการชั่วคราว ขออภัยในความไม่สะดวก